สูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ครอบครัวของคุณจะรัก

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คุณอาจเคยได้ยินข่าวล่าสุดเกี่ยวกับการศึกษาที่มุ่งเน้นไปที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ โดยทั่วไปแล้วจะยืนยันสิ่งที่แพทย์สงสัยมานานหลายปี: การกินอาหารที่ได้รับความนิยมในประเทศเมดิเตอร์เรเนียนเช่นกรีซและอิตาลีสามารถช่วยผู้คนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจหลีกเลี่ยงจังหวะโรคหัวใจวายและแม้แต่ความตาย อาหารเมดิเตอร์เรเนียน-โดยทั่วไปเรียกว่า “อาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ”-เป็นที่ทราบกันดีว่าลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยการลดระดับคอเลสเตอรอล LDL หรือคอเลสเตอรอล “ไม่ดี” , Keri Glassman, MS, RD, CDN, ผู้ก่อตั้งและประธานของชีวิตที่มีคุณค่าทางโภชนาการและผู้แต่งอาหารใหม่ของคุณและการปรับปรุงอาหาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารประเภทเมดิเตอร์เรเนียนมีประโยชน์ทั่วทั้งคณะกรรมการสำหรับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงคอเลสเตอรอลทั้งหมด, คอเลสเตอรอล LDL, HDL คอเลสเตอรอล, ไตรกลีเซอไรด์, ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด ยิ่งไปกว่านั้น“ มันรวมเอาพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพโดยมุ่งเน้นไปที่อาหารพรีเมี่ยมบางส่วนที่สดใหม่ตามฤดูกาลและท้องถิ่น” Glassman กล่าว แผนเมดิเตอร์เรเนียนเป็นมากกว่าแค่อาหารมากเธอกล่าวเสริม เป็นเทคนิคโดยรวมในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่เน้นการออกกำลังกายมากมายและเพลิดเพลินกับอาหารกับครอบครัวและเพื่อน ๆ แม้ว่าหัวใจของคุณจะแข็งแรงคุณและครอบครัวยังคงได้รับประโยชน์จากการกินอาหารตามปกติของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ในหมู่พวกเขา: น้ำมันมะกอก; ถั่ว; ปลามันเช่นปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล (ทั้งหมดที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3); กระเทียม (ซึ่งสามารถลดความดันโลหิต); สมุนไพรและเครื่องเทศเช่นอบเชยและโรสแมรี่ และพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วและถั่ว (อุดมไปด้วยโปรตีนและเส้นใย) เกี่ยวข้องกับโรคหลอดลมอักเสบคืออะไร? – อาการและการรักษา สูตรอาหารเหล่านี้จาก Glassman จะช่วยแนะนำครอบครัวของคุณเพื่อประโยชน์ของการกินเมดิเตอร์เรเนียน แต่ละคนให้บริการดังนั้นจึงเพิ่มส่วนผสมตามสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อยที่จะได้รับความนิยมจากทุกคน สูตร Pitathis กุ้งเมดิเตอร์เรเนียนเป็นอาหารที่สนุกที่จะทำร่วมกัน … Read moreสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ครอบครัวของคุณจะรัก

ความรักที่ยากลำบาก: นี่คือการบ้านภาพร่างกายของคุณ

เมื่อฉันได้พบกับดร. เจสสิก้ามิเชลสันฉันรู้สึกว่าเธอพอดีกับที่นี่ เธอเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา เธอไม่ได้มีฉันที่“ สวัสดี” เพราะฉันชอบเหยียด เธอโพสต์ในหัวข้อความคิดเห็นเกี่ยวกับความวิตกกังวลหลังคลอด ฉันได้เชิญดร. เอ็มมาชั่งน้ำหนักในบางหัวข้อที่คุณขอให้เริ่มต้นด้วยภาพลักษณ์หลังคลอด ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าความสามารถของเธอมีประโยชน์ *** สะโพกของคุณกว้างขึ้นอย่างเป็นกลางในขณะที่หน้าท้องส่วนล่างของคุณอาจหลวมและมีสีขาว พยาบาลเสร็จ? คุณอาจพบว่าหน้าอกของคุณมีขนาดเล็กลงและ saggier พร้อมกัน แม้แต่เท้าของคุณก็อาจจะประจบและใหญ่ขึ้น หลังจากมีลูกคุณไม่ได้เป็นคนที่คุณเคยเป็นมาก่อนอารมณ์อารมณ์หรือจิตใจ การเปลี่ยนแปลงถาวรเหล่านี้ทำให้สับสนและสำหรับพวกเราบางคนทำให้อารมณ์เสียเป็นพิเศษ ทำไม สำหรับพวกเราหลายคนก่อนที่เราจะมีลูกส่วนใหญ่ของการเห็นคุณค่าในตนเองของเรามาจากการมองร่างกายของเรา หากการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับรูปร่างหน้าตาของคุณการมีลูกจะยุ่งกับหัวของคุณ และมันจะเป็นของขวัญที่ดีในการประเมินสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับคุณอีกครั้งและสิ่งที่คุณให้คุณค่าอย่างแท้จริง ถ้าร่างกายที่ดี = การเห็นคุณค่าในตนเองสูง จากนั้นมีลูก = ความนับถือตนเองต่ำ หากนี่คือสมการของคุณนี่คือตัวแปรบางอย่างที่สามารถเปลี่ยนคณิตศาสตร์: อะไรที่ทำให้คุณมีค่าความรักและชื่นชมอย่างแท้จริง? คนที่มีความรักมากมายเกี่ยวกับคุณมีอะไรบ้าง? เมื่อคุณอายุ 85 ปีนั่งอยู่บนเก้าอี้โยกคุณอยากจะบอกว่าอะไรคือคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ? ยิ่งคุณฝึกฝนและให้ความสนใจกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของคุณซึ่งจะทำให้คุณมีชีวิตอยู่ตลอดชีวิตและไม่มีใครสามารถกำจัดได้ โอเคดร. เจสสิก้าฉันได้รับ“ รักตัวเองทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงสิ่งใด” แต่อย่างจริงจังฉันต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนี้! ถูกต้อง. มีบางส่วนของร่างกายของเราที่เปลี่ยนวิธีที่เราไม่สามารถควบคุมได้ในทางใดทางหนึ่ง – ความกว้างของกระดูกเชิงกราน, ท้องหลวม, หน้าอก saggy, เท้าแบน – และอื่น ๆ ที่เราสามารถทำได้เช่นน้ำหนักของเรา ผู้คนมักจะตกอยู่ในหนึ่งในสามประเภทเมื่อเกี่ยวข้องกับการจัดการน้ำหนักของพวกเขา: แข็งยืดหยุ่นหรือวุ่นวาย หากคุณเข้มงวดเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณคุณมีประวัติของอาหารที่เข้มงวดตารางการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นและรู้น้ำหนักของคุณในวันใดวันหนึ่งถึงออนซ์ที่แน่นอน … Read moreความรักที่ยากลำบาก: นี่คือการบ้านภาพร่างกายของคุณ

10 วิธีที่ไม่คาดคิดคุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาด

การทดสอบการตั้งครรภ์มีความน่าเชื่อถือมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีที่ว่างสำหรับข้อผิดพลาด ในความเป็นจริงยังมีพื้นที่ว่างเล็กน้อยที่จะได้รับการอ่านผิดส่งผลให้เกิดการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาด นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับการทดสอบการตั้งครรภ์เชิงลบที่ผิดพลาด ค่าลบที่ผิดพลาดหมายถึงคุณเห็นผลลัพธ์เชิงลบ แต่คุณกำลังตั้งครรภ์จริง ๆ เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการรับผลการทดสอบการตั้งครรภ์เชิงลบที่ผิดพลาดคือการทดสอบนั้นเร็วเกินไปหรือมีข้อผิดพลาดบางอย่างเมื่อทำการทดสอบ การทดสอบการตั้งครรภ์ตรวจจับการตั้งครรภ์โดยการรับฮอร์โมน HCG ในปัสสาวะของคุณ ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ HCG ผลิตได้อย่างรวดเร็วโดยมีการตรวจพบมากขึ้นเรื่อย ๆ ทุกวันที่ผ่านไป การทดสอบการตั้งครรภ์เชิงลบที่ผิดพลาดอาจทำให้เกิดความสับสนมากมาย ที่นี่เราได้รวบรวมเกร็ดความรู้บางอย่างเพื่อช่วยคุณผ่านมัน แน่นอนคำแนะนำยอดนิยมของเราคือหากผลลัพธ์สับสนก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการนัดพบแพทย์เพื่อให้ได้ความชัดเจน ทุกสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาด การทดสอบเชิงลบที่ผิดพลาด – เกิดขึ้นได้อย่างไร? การทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาดซึ่งส่งผลให้เกิดการติดลบอาจเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการ เราจะทำลายเหตุผลทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นได้: ทำการทดสอบเร็วเกินไป ในขณะที่มีการทดสอบที่สามารถให้ผลลัพธ์ก่อนที่คุณจะพลาดหรือในวันแรกของช่วงเวลาที่คุณพลาดรอจนกว่าหลังจากวันแรกที่คุณพลาดจะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด เมื่อไข่ติดกับเยื่อบุมดลูก HCG เริ่มผลิตและเข้าสู่ปัสสาวะและกระแสเลือด ให้เวลานี้มากพอที่จะเกิดขึ้น คุณสามารถอดทนได้เราสัญญา! ตรวจสอบการทดสอบของคุณเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป อ่านคำแนะนำสำหรับการทดสอบการตั้งครรภ์โดยเฉพาะ หากคุณตรวจสอบผลการทดสอบอย่างรวดเร็วเกินไปคุณอาจได้รับผลลัพธ์เชิงลบที่ผิดพลาด (คุณสามารถอ่านเรื่องราวของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่) ในทางกลับกันคุณไม่ต้องการใช้เวลานานเกินไปในการอ่านผลลัพธ์เพราะอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้เช่นกัน ตั้งค่าตัวจับเวลาหรือให้คู่ของคุณตั้งค่าตัวจับเวลาเพื่อให้คุณรู้ว่าเวลาที่ดีที่สุดในการตรวจสอบผลลัพธ์ การคำนวณระยะเวลาของคุณผิด ไปพร้อมกับการอดทนโปรดจำไว้ว่าหากคุณมักจะมีช่วงเวลาที่ผิดปกติคุณอาจคำนวณผิดวันที่พลาดช่วงเวลาแรกของคุณ หากคุณได้รับผลลัพธ์เชิงลบ แต่รู้สึกว่ามีโอกาสที่คุณอาจตั้งครรภ์ลองทำการทดสอบอีกครั้งในอีกไม่กี่วันหรือนัดพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบที่นั่น คุณดื่มของเหลวจำนวนมากเกินไปก่อนการทดสอบ หากคุณดื่มน้ำมากเกินไปก่อนการทดสอบอาจทำให้เกิดการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาด ปัสสาวะของคุณเจือจางเกินไปเพราะคุณดื่มของเหลวจำนวนมากก่อนการทดสอบ คุณกำลังขับปัสสาวะหรือ antihistamines หากคุณใช้ยาบางอย่างมันสามารถเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของการทดสอบได้ดังนั้นหากคุณพลาดช่วงเวลาของคุณและอยู่ในยาขับปัสสาวะหรือยาแก้แพ้คุณอาจต้องการไปพบแพทย์เพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ อาจเป็นการทดสอบตัวเอง เหตุผลหนึ่งสำหรับผลลัพธ์เชิงลบที่ผิดพลาดอาจเป็นประเภทของการทดสอบการตั้งครรภ์ที่คุณกำลังทำอยู่ การทดสอบบางอย่างมีความอ่อนไหวมากกว่าการอื่น ๆ ดังนั้นซื้อสองสามชนิดแทนที่จะติดกับแบรนด์เดียว สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณโดยรวม คุณอาจคาดหวังทวีคูณ … Read more10 วิธีที่ไม่คาดคิดคุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่ผิดพลาด

คริสต์มาสความเชื่อเช่นเดียวกับการแบ่งปันแองเจิล

กำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ฉันจำเรื่องราวข่าวที่ฉันเห็นเมื่อสองสามปีก่อน คนที่ถูกสัมภาษณ์ระบุว่าคนที่มีความเชื่ออย่างแม่เทเรซ่ามีบางอย่างผิดปกติกับหัวของพวกเขา เขากล่าวบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับผลกระทบที่ความเชื่อของพวกเขาอยู่ในหัวของพวกเขาและพวกเขาเป็นโรคจิต ฉันตกใจเมื่อได้ยินเรื่องนั้น แน่นอนฉันอาจไม่เชื่อ เขาเชื่อจริง ๆ ว่าถ้าคุณเชื่อในพระเจ้าหรือพลังที่สูงกว่าคุณก็มีปัญหาทางจิตใจ ผู้ชายคนนั้นระบุว่าสวรรค์ทำให้เชื่อเช่นเดียวกับไม่มีพระเจ้า ฉันสาบานเมื่อได้ยินว่าฉันเชื่อว่าฉันกำลังจะโยน ฉันเข้าใจว่ามีพระเจ้าตั้งแต่เมื่อคุณปล่อยให้เขาเข้ามาในชีวิตของคุณเขาก็อวยพรคุณ ฉันเป็นคาทอลิกผู้ศรัทธา ฉันไปมวลชนทุกวันอาทิตย์ตรวจสอบพระคัมภีร์ไบเบิลของฉัน (ใช่แม้กระทั่งเราชาวคาทอลิกตรวจสอบพระคัมภีร์) รวมทั้งสวดอ้อนวอนกับลูก ๆ ของฉันทุกวัน ฉันพยายามที่ดีที่สุดในการออนไลน์เช่นพระเยซูและได้รับพรจากครอบครัวที่มีสุขภาพดีและน่ารักบ้านที่ดีในการออนไลน์รวมถึงเพื่อนที่ดีมากมายรวมถึงครัวเรือนที่ชอบและดูแลฉัน ถ้าฉันไม่เชื่อว่าชีวิตของฉันจะน่าสังเวช เมื่อฉันดูอีกหนึ่งรายการข่าวสมาชิกของผู้ชมระบุว่าเขาเพิ่มขึ้นผู้นับถือศาสนาคริสต์นิกายโปรแตสแตนต์และพ่อของเขาเป็นรัฐมนตรีผู้นับถือศาสนาคริสต์นิกายโปรแตสแตนต์ เมื่อไม่นานมานี้เขาตัดสินใจว่าเขาไม่ต้องการพระเจ้าในชีวิตของเขา เขาลงเอยด้วยคนไร้บ้านและอาศัยอยู่บนท้องถนน เมื่อเขาขอให้พระเจ้าให้อภัยและยินดีต้อนรับเขากลับเข้ามาในชีวิตของเขาสิ่งที่หันหลังให้กับพระองค์ ตอนนี้เขาเป็นเจ้าของบ้านสามีพ่อและเจ้าของธุรกิจ ที่เกี่ยวข้องกลับไปที่ความเครียดของสถาบัน? ลองใช้การฝึกฝนอย่างมหัศจรรย์นี้ คุณเชื่อในเทวดาหรือไม่? มีอีกหนึ่งข่าวเกี่ยวกับหญิงสาวที่อยู่ในโรงพยาบาล แพทย์ระบุว่าเธอจะไม่ออนไลน์นานมาก บ้านของเธออยู่ในโรงพยาบาลรวมทั้งสวดอ้อนวอนที่ข้างเตียงของเธอ อยู่มาวันหนึ่งแสงจ้าปรากฏขึ้นในห้องของเธอ เห็นได้ชัดว่าไม่มีหน้าต่างใด ๆ ในอวกาศหรือที่ใดก็ตามเพื่อให้แสงเข้ามาแสงลึกลับนี้มาจากที่ไหนเลย ใครบางคนถ่ายภาพรวมทั้งเป็นข่าว หลังจากแสงหายไปผู้หญิงคนนั้นก็ฟื้นตัวอย่างน่าอัศจรรย์ ครอบครัวของเธอเชื่อว่ามันเป็นนางฟ้า แพทย์ไม่มีคำอธิบายว่าเธอพักฟื้นได้อย่างไรอย่างรวดเร็ว มันเป็นนางฟ้า? ฉันเชื่อเช่นนั้น เทศกาลคริสต์มาสนี้กล่าวขอบคุณพระเจ้าสำหรับพรทั้งหมดของคุณรวมทั้งอธิษฐานเผื่อผู้ที่โชคดีน้อย ความเชื่อเช่นเดียวกับการสวดมนต์มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดที่ได้รับพรนี้ สุขสันต์วันคริสต์มาสเช่นเดียวกับพระเจ้าอวยพรทุกท่าน Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่น่าตื่นเต้นผู้จัดพิมพ์นักเขียนอิสระบนผู้ขายอินเทอร์เน็ตและแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์เช่นเดียวกับการออกกฎหมายรวมถึงความกระตือรือร้นในการแต่งเพลงรวมถึงการมีสุขภาพที่ดีเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Moms ในปี … Read moreคริสต์มาสความเชื่อเช่นเดียวกับการแบ่งปันแองเจิล

ถึงแม่ในสนามเพลาะของการแบ่งปันไตรมาสที่สี่

กำลังดูแลอยู่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันกังวล อย่างสม่ำเสมอ. ฉัน googled ทุกอาการ ฉันมีความฝันที่บ้าคลั่งเกี่ยวกับสิ่งที่น่ากลัว ฉันสงสัยว่าฉันจะดูแลมนุษย์คนนี้ได้อย่างไรในตัวฉัน ฉันจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่? ฉันจะเป็นแม่เฮลิคอปเตอร์หรือไม่? ฉันจะให้เขาตรวจสอบด้วยตัวเองหรือฉันจะโฮเวอร์ตลอดเวลา? การแต่งงานของเราจะต้องทนทุกข์หรือไม่? ใครจะช่วย? แล้วงานของฉันจะเป็นอย่างไรฉันจะเล่นปาหี่มันทั้งหมด? ต้องการเข้าใจสิ่งที่ฉันไม่ได้กังวล? เฟสทารกแรกเกิด ไตรมาสที่สี่ ฉันเคยได้ยินคนพูดถึงไตรมาสที่สี่มาก่อนเช่นเดียวกับที่ฉันทำความสะอาด ฉันจะไม่สูญเสียตัวเองในการเป็นแม่ของมนุษย์นี้ ฉันจะไม่ไปสองวันโดยไม่อาบน้ำ ฉันกินคำพูดของฉัน ฉันสำลักพวกเขาทุกวันหลังจากมีลูกชายของเรา หลังจากมีการตั้งครรภ์ที่ไม่มีเหตุการณ์เมื่อ 37 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลเพื่อไปก่อน eclampsia พักผ่อนบนเตียงทันที ไม่มีงานอีกต่อไป ไม่ต้องเตรียมตัวให้พร้อมอีกต่อไป นั่งรอ เช่นเดียวกับความกังวล เมื่อ 38 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันถูกชักจูง ฉันทำงานเป็นเวลา 18 ชั่วโมงและจากนั้นไปที่แผนกฉุกเฉินซึ่งกินเวลาสามชั่วโมงที่โหดร้ายซึ่งเป็นครั้งสุดท้ายที่การดมยาสลบของฉันหยุดทำงาน น้อยกว่า 24 ชั่วโมงหลังจากนั้นลูกชายของเราได้รับการยอมรับจาก NICU สำหรับโรคปอดบวม เราใช้เวลา 10 วันในโรงพยาบาล ในขณะที่ฉันเข้าใจว่าการพักของเราไม่นานเมื่อเทียบกับนักรบแม่ของ NICU ที่มีอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายเดือนในตอนท้ายมันต้องใช้อะไรก็ตามที่ฉันต้องเก็บไว้ด้วยกัน วันที่เราได้รับการปล่อยตัวจากโรงพยาบาลฉันเชื่อว่าฉันยังคงตกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ตอนนี้อะไร? เกิดอะไรขึ้นต่อไป? 6 … Read moreถึงแม่ในสนามเพลาะของการแบ่งปันไตรมาสที่สี่

ฉันยืนอยู่ที่นี่ตลอดทั้งวัน

การแบ่งปันคือความห่วงใย! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน pout, ภาพถ่ายโดย * clairity * บน Flickr เขายืนแขนก้มตัวเล็ก ๆ ริมฝีปากล่างยื่นออกมาในมุข แม่เพิ่งพูดว่า“ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเข้านอนที่รัก” ด้วยน้ำเสียงต่ำเด็กวัยสองขวบของฉันพูดผ่านฟันที่มีเกล็ด “ ฉันไม่ต้องการเข้านอน!” ฉันถอนหายใจภายในและมองไปที่สามีของฉัน ทั้งหมดนี้คุ้นเคยเกินไป เขาซ่อนรอยยิ้ม มันเป็นเรื่องตลกเล็กน้อยที่ได้เห็นเด็กเล็กมากตั้งใจ แต่ฉันรู้ว่าจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมที่เหมาะสม “ คุณต้องเข้านอน” ฉันพูดอย่างมั่นคงเตรียมพร้อมที่จะพาเขาไปที่ห้องนอน เขาให้แขนไขว้ของเขาสั่นเล็กน้อยราวกับว่าวางตำแหน่งให้ดีขึ้นจากนั้นก็พูดอย่างแน่นหนาว่า“ ฉันยืนอยู่ที่นี่ทั้งวัน!” การต่อสู้อย่างเป็นทางการ! ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาของฉันฉันได้ยินคำว่า “แข็งแกร่ง” และ “มีชีวิตชีวา” เกี่ยวกับราวกับว่าเราต้องหาฉลากสำหรับพฤติกรรมนี้ ผู้ปกครองบางคนมีลูกที่กระตือรือร้นและหวังว่าพวกเขาจะไม่ตั้งใจที่จะไปหาพวกเขา คนอื่น ๆ ก็รู้สึกสบายใจเล็กน้อยเมื่อลูก ๆ ของพวกเขาทั้งหมดเป็นไปตามธรรมชาติ ความจริงก็คือฉันคิดว่าเด็กทุกคนมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาเมื่อพวกเขาเต็มใจที่จะต่อสู้กับคุณแทนที่จะปฏิบัติตามคำสั่งของคุณในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันคิดว่าบางทีความมุ่งมั่นนี้ – เรียกสิ่งที่คุณชอบ – ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ฉันเคยเห็นความเสียใจของเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ได้รับการโน้มน้าวใจและสอดคล้องกับอิทธิพลที่ไม่ถูกต้อง ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันอยากจะต่อสู้เล็กน้อยกับเด็กอายุสองขวบและเบา ๆ ฉันไม่ต้องการ!” คำอธิษฐานที่กระตือรือร้นของฉันคือเมื่อเพื่อนเสนอยาเสพติดให้เขาหรือเมื่อฮอร์โมนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเขาโกรธเขาจะพูดว่า“ ไม่!” เมื่อเขาถูกกดด้วยการล่อลวงและอิทธิพลของฝูงชนที่ผิดฉันหวังว่าจะเห็นเขาข้ามแขนที่กำลังเติบโตของเขาและพูดว่า“ ฉันยืนอยู่ที่นี่ทั้งวัน!” Jennifer … Read moreฉันยืนอยู่ที่นี่ตลอดทั้งวัน

ความเข้าใจเล็กน้อยอาจเป็นวิธีที่ยาวนานในการต่อสู้กับการระบาดของโรคระบาดร่วมสมัย

การแบ่งปัน! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน https://apis.google.com/js/plusone.jsaccording ไปยังรายงานล่าสุดโดย CDC มีเพียงหนึ่งในเก้าชาวอเมริกันที่มีโรคเบาหวานก่อนที่จะตระหนักถึงสภาพของพวกเขา ทำไมสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม่? เพราะโรคเบาหวานก่อนเป็นเพียงเงื่อนไขที่เปลี่ยนเป็นเบาหวานชนิดที่สองตามเวลา ความเป็นไปได้ของเงื่อนไขนี้ที่คืบหน้าไปสู่โรคเบาหวานสามารถลดลงได้อย่างมากกับแผนอาหารเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย – แต่คุณต้องเข้าใจว่าคุณมีมันก่อน! เมื่อพิจารณาถึงการแพร่ระบาดของโรคเบาหวานที่เกิดขึ้นในวันนี้สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อตัวเราเองรวมถึงลูก ๆ ของเราตามแนวป้องกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ขั้นตอนแรกในการป้องกันคือความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นของข้อบ่งชี้รวมถึงอาการของโรคเบาหวานก่อน ข้อบ่งชี้ทั่วไปหนึ่งในผู้หญิงมีความยาวและรอบผิดปกติไปพร้อมกับผมสีเข้มบนริมฝีปากบน, คาง, หน้าอก, แขนส่วนบน – เรียกว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือขนดก สิ่งบ่งชี้อื่น ๆ อาจเป็นภาวะมีบุตรยากการโจมตีของผู้ใหญ่สิวที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนรวมถึงปัญหาการลดน้ำหนัก คอมโบสัญลักษณ์นี้เป็นเพราะความเจ็บป่วยที่เรียกว่า polycystic รังไข่ซินโดรม (PCOS) เก้าสิบสองเปอร์เซ็นต์ของเวลา วัฏจักรที่ยาวนานและผิดปกติเป็นเรื่องปกติเมื่อผู้หญิงเริ่มมีช่วงเวลาแรกที่มีช่วงเวลาโชคไม่ดีที่หญิงสาวมักจะได้รับฮอร์โมนสังเคราะห์เพื่อควบคุมปรากฏการณ์ที่อาจแก้ไขได้หากให้ปี มันผิดปกติอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสาเหตุพื้นฐานของวัฏจักรที่ผิดปกติในหญิงสาวที่จะได้รับการวินิจฉัยเช่นเดียวกับการแก้ไข ในสถานการณ์ของวัฏจักรที่ผิดปกติเนื่องจาก PCOS หนึ่งในทริกเกอร์พื้นฐานที่สำคัญคือการต่อต้านอินซูลิน – aka – prediabetes! ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้ถ้าคุณหรือเด็กวัยรุ่นของคุณมีวัฏจักรผิดปกติ? คุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณทดสอบการต้านทานอินซูลิน หากคุณมีความต้านทานต่ออินซูลินให้เริ่มด้วยการดัดแปลงอาหารก่อน: โรยอบเชยเล็กน้อยในกาแฟของคุณ ค้นหาสูตรอาหารที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากขมิ้นรสชาติ ดาวน์โหลดแอพแผนอาหารดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นเดียวกับลองรวมทั้งกินอาหารดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ – หรือถ้าคุณกินอะไรบางอย่างที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงแล้วจะทำให้สมดุลกับดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเสมอ กินอาหารที่อุดมไปด้วยโครเมียมเช่นน้ำองุ่นแฮมไก่งวงและธัญพืชเฉพาะรวมถึงธัญพืช – คุณต้องการประมาณ 200 mcg ในแต่ละวันเพื่อลดความต้านทานต่ออินซูลิน อาหารเสริมที่เข้าใจเพื่อลดความต้านทานต่ออินซูลิน … Read moreความเข้าใจเล็กน้อยอาจเป็นวิธีที่ยาวนานในการต่อสู้กับการระบาดของโรคระบาดร่วมสมัย

ทำไมฉันถึงชอบแบนเนอร์วันเกิดที่กำหนดเองเหล่านี้สำหรับเด็ก

เมื่อฉันบอก Heather ว่าฉันจะเผยแพร่เกี่ยวกับการออกแบบการเฉลิมฉลองที่น่ารักของ Minted สำหรับเด็ก ๆ รวมถึงเราพูดคุยกันว่าแบนเนอร์วันเกิดเรียกว่าการ์แลนด์ สิ่งนี้นำไปสู่การโทรศัพท์ทางโทรศัพท์ในระหว่างที่เราทั้งคู่ท่องดู Pinterest ดูที่พวงมาลัยเห็ดรวมถึงการลงหลุมกระต่ายแห่งความไร้สาระ พวงมาลัยเห็ด? มีหลายสายพันธุ์ฉันไม่สามารถพูดคุยกับคุณได้ แต่ให้ความสำคัญกับฉัน: ฉันไม่เพียงแค่รวมสองคำสุ่มเข้าด้วยกัน – คนอื่น ๆ ไปที่นั่นก่อนฉัน อีกครึ่งหนึ่งของ Heather พูดติดตลกว่าการทานอาหารเย็นกับเด็กก่อนวัยเรียนนั้นเหมือนกับการพูดกับสโตนเนอร์สองคน “ ฉันมีไดโนเสาร์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเจ็ดตัวรวมทั้ง Coco มีสี่ตัวสีแดง” “ โอ้ Coco คือใคร” “ เธอมักจะนั่งอยู่ในเรือจรวดที่ห้องสมุด เธอมีลายเส้นจำนวนมาก” “ โอเคแล้ว” และฉันต้องระบุว่าในบางกรณีการสนทนาเฮเทอร์และฉันมีเกี่ยวกับการเขียนบล็อกเหมือนกัน “ คุณโทรหามันเป็นแบนเนอร์วันเกิดหรือการ์แลนด์หรือไม่” “ สิ่งต่าง ๆ ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของพวงมาลัยที่แม่ของฉันสวมเสื้อคลุมในวันคริสต์มาส” “ฉันไม่รู้. หากคุณดูที่ Pinterest คุณจะเห็นว่าพวงมาลัยไม่เพียง แต่เป็นเอเวอร์กรีนเท่านั้น พวกเขาสามารถทำจากเห็ดได้ด้วย” “ เหมือนเห็ดแท้หรือเห็ดตัดกระดาษ?” “ กระดาษรู้สึกจริงเส้นด้ายป่านคุณตั้งชื่อมัน” “หยุดนะ.” ดังนั้นคุณมีมัน หลังจากที่ฉันอธิบายว่าแบนเนอร์วันเกิดที่กำหนดเองที่นำเสนอโดย Minted … Read moreทำไมฉันถึงชอบแบนเนอร์วันเกิดที่กำหนดเองเหล่านี้สำหรับเด็ก

จบการศึกษาเด็กมือใหม่ของเรา

วันนี้เด็กทารกที่เป็นแรงบันดาลใจให้เว็บไซต์นี้เริ่มโรงเรียนอนุบาลสาธารณะ มักกะโรนีและชีสศักดิ์สิทธิ์ ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองในวันนี้ เมื่อจูเลียนและโฮลเดนเติบโตขึ้นเราได้เติบโตเว็บไซต์เพิ่มกิจกรรมสำหรับเด็กวัยหัดเดินแล้วเด็กก่อนวัยเรียน แต่ตอนนี้คืออะไร? ในขณะที่เฮเทอร์และฉันพยายามดิ้นรนเพื่อสร้างสมดุลระหว่างการอุทิศตนเพื่อสนับสนุนคุณแม่มือใหม่ที่แท้จริงด้วยความปรารถนาที่เน้นตัวเองเป็นศูนย์กลางในการบล็อกอย่างแท้จริงและยื่นเรื่องชีวิตจริงของเราเองเรามักจะโต้แย้งว่าผู้อ่านของเราอาจตอบสนองต่อสิ่งที่เราเขียนได้อย่างไร เรากลัวแม่ใหม่ที่สดใหม่จะไม่สามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องราวของบทเรียนเชือกผูกรองเท้าและฝึกซ้อมฟุตบอลได้ ในทางกลับกันถ้าเรายึดติดกับยกทรงพยาบาลและการคลอดบุตรออกไปนอกสถานที่เราไม่ได้เสนออะไรให้กับเพื่อนร่วมงานของเราที่เราเข้าสู่โลกแห่งความเป็นแม่ในช่วงกลางปี ​​2000 แน่นอนว่าบางคนกำลังทำมันอีกครั้ง แต่พวกเขาไม่ใช่มือใหม่ (แม้ว่าเราจะไม่ได้เป็นมือใหม่ตลอดไป?) Julian Swinging สัปดาห์เดียวกันเว็บไซต์นี้เปิดตัว จูเลียนในการแกว่งเดียวกันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ดังนั้นสิ่งที่คุณคิดว่า? คุณแม่มือใหม่คุณมีความสุขที่ได้อ่านเกี่ยวกับเด็ก ๆ ขนาดใหญ่ของเราหรือทำให้ดวงตาของคุณเปล่งประกายเมื่อเราพูดถึงพวกเขาหรือไม่? สมาชิก RSS เราหวังว่าคุณจะคลิกผ่านวันนี้และชั่งน้ำหนักลูก ๆ ของคุณอายุเท่าไหร่? คุณอ่าน Rookie Moms มานานแค่ไหนแล้ว?

Blow Bubbles ด้วยฟาง

ฉันเมื่อตรวจสอบว่าหากคุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็นการเป่าฟองสบู่ด้วยฟางลงในถ้วยน้ำจะสร้างเสียงหัวเราะของทารก ฉันสันนิษฐานว่าเสียงและการมองเห็นเป็นความบันเทิงอย่างยิ่งสำหรับเด็กทารกบางคน ฉันสงสัยว่ามันอาจจะเรียบง่ายอย่างทั้งหมดหรือไม่ เมื่อฉันลองใช้ – ทั้งสองกับฟางวนสีในน้ำสนุก ๆ และอีกครั้งในแก้วนำอีกครั้งด้วยฟางโค้งงอทั่วไป – โฮลเดนเกือบจะร้าวกรามของเขาที่จะดื่มแก้วจากมัน ไม่มีการหัวเราะเบา ๆ นับประสาอะไรกับหัวเราะคิกคักที่ฉันหวังไว้ คุณเห็นการหก? สิ่งที่ดีที่เราใช้ผ้าห่ม! ครั้งที่สองเขาคว้าแก้วและทิ้งมันไว้กับตัวเองและจากนั้นก็มีความสุขในการแอบอ้างน้ำจากถุงเท้าลิงของเขา เช่นเดียวกับที่เราหัวเราะเยาะ