หกชุดคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
หลายคนต้องการพวกเขา ชิ้นส่วนที่โลภเหล่านั้นลงไปเช่นเดียวกับช่องท้อง ราบรื่นน่ารักแข็งแกร่งมากเซ็กซี่มาก พวกเขาคืออะไร? ABS หกแพ็ค
บ่อยครั้งที่ฉันได้ยินใครบางคนพูดว่า“ ฉันอาจมีหกแพ็คถ้าฉันเพิ่งสูญเสียปอนด์ (“ x” จำนวน) ว่าฉันเป็นจริงสำหรับการเลือกน้อยที่มีความสุขทางพันธุกรรม แต่สำหรับพวกเราที่เหลือนี้อาจจะเกินความจริง ใช่คุณต้องพึ่งพาได้มากเพื่อดูหน้าท้องของคุณ (ประมาณ 11-14% สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่“ มีสุขภาพดี” ใช้เวลาทำงานมากมาย ดังนั้นถ้าคุณไม่ได้เป็นนักกีฬาที่มีการแข่งขันสูงมากและแข็งแกร่งหรือมีความผิดปกติทางพันธุกรรมจากนั้นเตรียมพร้อมตั้งแต่ที่พวกเขาพูดการต่อสู้เป็นเรื่องจริง
ครั้งแรก ABS คือกล้ามเนื้อ ในความเป็นจริงพวกเขาจำนวนมากดังนั้นพวกเขาจึงต้องทำงานสร้างและแกะสลักเหมือนกล้ามเนื้ออื่น ๆ ใช่แล้วการสูญเสียไขมัน 20 ปอนด์จะทำให้คุณดีขึ้นเมื่อเห็นหกแพ็ค แต่มันจะต้องใช้เวลามากกว่าการออกไปเที่ยวบนลู่วิ่งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวัน หน้าท้องต้องทำงาน พวกเขาจะต้องทำสัญญาเช่นเดียวกับการปรับตัวให้เข้ากับการปรับตัว ต้องใช้เวลาอย่างมากของเวลาตัวแทนชุดรวมถึงการยกหนักเพื่อพัฒนา ABS และข้อเสนอที่ดีของพวกเขา กระบวนการนี้ไม่สามารถทำได้ในชั่วข้ามคืนรวมทั้งหากไม่มีความมุ่งมั่นที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับความสอดคล้อง
และอย่าจำไม่ได้ว่า ABS ไม่ได้มาจากการทำงานในโรงยิม ฉันไม่ชอบที่จะระบุมัน แต่ถ้าคุณต้องการกำหนด ABS แล้วเตรียมพร้อมที่จะเสียสละ … มาก ถามทุกประเภทที่มีสไตล์ที่มีหน้าท้องที่แบนและน่าดึงดูดและเธอจะไม่บอกคุณว่ามันมาจากค่าใช้จ่ายดึกในบาร์ที่ถ่ายภาพ yager หรือขนมขบเคี้ยวกับขนมจากตู้จำหน่ายสินค้าในที่ทำงานหรือพิซซ่าคืนวันศุกร์ เช่นเดียวกับปีก หากนี่เป็นวิธีที่เพื่อนของคุณใช้เวลาของพวกเขาให้พร้อมสำหรับความเป็นไปได้ของค่าใช้จ่ายในคืนวันศุกร์ที่บ้านเพียงอย่างเดียวและบนเตียงในเวลา 22.00 น. น่าเสียดายที่บางครั้งคุณจะต้องละเว้นระบุว่าไม่รวมถึงสิ่งที่มีรสชาติที่ดีมาก แต่ก็แย่มากสำหรับคุณ นอกจากนี้เพื่อนของคุณและครัวเรือนอาจไม่เข้าใจหรือสนับสนุนความปรารถนานี้ดังนั้นคุณอาจเป็นของคุณเอง ฟังการรักษาเป็นครั้งคราวสามารถทำงานได้ดี แต่แผนอาหารประจำวันของคุณจะต้องสะอาดเช่นเดียวกับการหนุนผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน มันไม่สนุกหรือน่าสนใจเสมอไป แต่มีความสำคัญต่อกระบวนการ
ที่เกี่ยวข้อง 3 สิ่งที่คุณต้องการที่จะเข้าใจเกี่ยวกับ COVID-19 หากคุณมีสภาพแพ้ภูมิตัวเอง
และอีกสิ่งหนึ่งที่น่าสงสารเกี่ยวกับ ABS? พวกเขาไม่แน่นอน เว้นแต่คุณจะอยู่ในภูมิภาคไขมันในร่างกายที่ต่ำมากแล้ว ABS ของคุณจะไม่แสดงเสมอไป รับช่วงเวลาของคุณ? แก๊ส? กินมากเกินไป? เครียด? เกลือมาก? น้ำมากเกินไป? อะไรมากเกินไป? ลาก่อนลาก่อน เจอกันพรุ่งนี้…อาจจะ เหตุผลหลายประการอาจทำให้หน้าท้องและหน้าท้องบวมครอบคลุมการทำงานหนักของคุณเช่นเดียวกับการเสียสละ ความจริงก็คือว่าร่างกายของเรามักจะไม่ชอบที่จะเอนตัวลงและสามารถต่อสู้กลับเพื่อให้อยู่ในสภาวะที่มีสุขภาพดีขึ้นดังนั้นสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นมันเป็นธรรมชาติแม้ว่าจะไม่ทำให้ท้อใจน้อยลงเมื่อคุณมีหัวใจของคุณอยู่ที่หก หีบห่อ.
ดังนั้นเมื่อคุณกำหนดสถานที่ท่องเที่ยวของคุณในการสร้างกระเพาะอาหารที่ยากลำบากด้วย abs ที่สวยงามระลอกคลื่นเพื่ออวดเข้าใจว่ามันเป็นไปได้ แต่ไม่ได้มีการทำงานที่ยากลำบากการเสียสละและความมุ่งมั่น และจำไว้ว่าครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครบางคนโยกหกแพ็คเข้าใจว่ามันสำเร็จด้วยการทำงานอย่างมากมีระเบียบวินัยรวมถึงความอดทน (และให้เธอสูงห้าเพราะคุณเข้าใจว่าเธอทำงานของเธอออกไปเพื่อไปที่นั่น!)
ไม่มีคำถามที่ ABS ที่กำหนดไว้นั้นน่าดึงดูดและแข็งแกร่ง แต่พวกเขาคุ้มค่ากับความยุ่งยากหรือไม่? และมันยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพและสุขภาพของคุณในระยะยาว? บางรัฐใช่ แต่หลายคนเชื่อว่าไม่มาก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดมีเป้าหมายอื่น ๆ ที่อาจเป็นสัญญาณที่ดีกว่าของการทำงานหนักรวมถึงการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถพอดีกับร่างกายของคุณและวิถีชีวิต ทำไม ส่วนต่อไปนี้มีความสำคัญดังนั้นให้ความสนใจ; เชื่อใจฉันฉันรู้ ABS หกแพ็คจะไม่ทำให้คุณมีความสุขหรือมีสุขภาพดีขึ้นแม่ที่ดีกว่ามากภรรยาน้องสาวลูกสาวลูกสาวเพื่อนหรือบุคคล คุณเข้าใจไหมว่าจะทำอะไร? เป็นเซนต์Rong, มั่นใจ, ภูมิใจ, มีพลัง, ปัจจุบัน, ขอบคุณ, มีความสุข, มีความสุขและมีสุขภาพดี ดังนั้นเชื่ออย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับชีวิตร่างกายและสุขภาพของคุณรวมถึงไปรับมัน ทำไม่ว่าจะเป็นเช่นเดียวกับการกลายเป็นมันและโอ้ใช่โปรดอย่าจำไม่ได้ว่าชอบตัวเองตลอดทาง เพราะคุณสามารถผอมมีสุขภาพดีและมีความสุขถ้าคุณเลือกที่จะทำถูกต้อง
ที่เกี่ยวข้องเป็นผู้สนับสนุนสุขภาพและสุขภาพของคุณในปี 2020 โดยการเฝ้าดูสัญญาณสำคัญเหล่านี้ของระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่สมดุล
เกี่ยวกับผู้แต่ง: Mandy Skinner เป็นผู้เขียน Ebook PB&J รวมถึง push-ups: คู่มือการวางแผนอาหารของแม่ที่น่าตื่นเต้นรวมถึงการออกกำลังกายนอกเหนือไปจากบล็อกฟุตบอลกับบล็อกกล้ามเนื้อ เธอก็เป็นบรรณาธิการสมรรถภาพทางกายสำหรับนิตยสาร Healthy Moms นอกเหนือจากผู้สนับสนุนให้กับ Moms Big City รวมถึงคอลัมน์บทความของ Serresponsavel.com เธอเป็นแม่ที่น่าภาคภูมิใจของสองคนคือฌอนและซาร่าห์นอกเหนือจากอาจารย์สอนออกกำลังกายส่วนบุคคลรวมถึงโค้ชโภชนาการที่อุทิศให้กับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข นอกเหนือจากความพยายามด้านกีฬาของเธอแมนดี้ยังเป็นผู้สนับสนุนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น
ติดตาม Mandy บน Instagram @mandyjskins หรือ Twitter @mandyskinns
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ความเป็นจริงที่ยากลำบากเกี่ยวกับหกแพ็ค abs
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน