การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
โดย Joel Louis
คุณเข้าใจหรือไม่ว่าความเร็วของการเดินของบุคคลนั้นเป็นตัวทำนายที่แม่นยำของอายุขัย? สงสัยว่าสิ่งนี้เป็นไปได้อย่างไร? ในตอนแรกฉันก็มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน ฉันไม่สามารถเชื่อมโยงความเร็วของความเร็วในการเดินของใครกับจำนวนปีที่บุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ได้ อย่างไรก็ตามเมื่อฉันเริ่มค้นคว้าหัวข้อทุกอย่างก็ชัดเจน
มีการศึกษาวิจัยในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันในฉบับเดือนมกราคม 2554 ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการศึกษาวิจัยที่สรุปคำแถลงที่เป็นลายลักษณ์อักษรข้างต้น เมื่อคุณเชื่อเกี่ยวกับเรื่องนี้มันก็สมเหตุสมผล โดยปกติคนที่มีการเดินเร็วกว่ามักจะอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีกว่าผู้ที่เดินช้าลง ดังนั้นหากคุณเดินอย่างรวดเร็วมันก็หมายความว่าคุณมีรูปร่างที่ดีและด้วยเหตุนี้จึงสามารถบรรลุผลได้มากกว่า (ออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด) มากกว่าผู้ที่ไม่มีรูปร่าง เป้าหมายเดียวกัน
หากคุณเดินเป็นประจำคุณจะมีความสุขในประโยชน์ของการเดิน ไม่เพียง แต่คุณจะดูและรู้สึกดีขึ้นมาก แต่คุณก็จะจัดการกับสัญญาณของร่างกายที่ไม่แข็งแรง ตัวอย่างเช่นความดันโลหิตสูงระดับสูงของคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด เมื่อคุณลดความเสี่ยงเหล่านี้มันจะยุติธรรมที่จะระบุว่าคุณเพิ่มความเป็นไปได้ในการใช้ชีวิตที่ยาวนานขึ้น
ตอนนี้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการออกไปข้างนอกรวมทั้งความสุขในประโยชน์ของการเดินเป็นประจำมีตัวเลือกอยู่เสมอ โดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อว่าหนึ่งในเครื่องจักรอุปกรณ์ฟิตเนส House Fitness Center ที่มีอยู่ในตลาดคือผู้ฝึกสอนรูปไข่ ทำไม เนื่องจากพวกเขาเรียบง่ายในข้อต่อพวกเขาจึงไม่แพงเช่นเดียวกับที่พวกเขาสามารถอยู่ในรูปทรงได้ทั่วบ้านของคุณ ลองหนึ่งและเผยแพร่ความคิดเห็นของคุณที่นี่!
เกี่ยวกับผู้แต่ง
โจเอลเป็นแฟนกีฬาที่เพิ่งพบประโยชน์ของการเดินเป็นประจำ เมื่อเขาไม่สามารถออกไปเดินเล่นได้เขาชอบที่จะใช้ผู้ฝึกสอนข้าม เขาเชื่อว่าหากคุณสามารถสร้างการออกกำลังกายรูปไข่คุณจะมีความสุขในประโยชน์ของชีวิตที่ยืนยาว เขาสนับสนุนให้คุณเห็นเว็บไซต์ประเมินผลการฝึกฟิตเนสรูปไข่ที่เขาผลิตในที่ที่คุณสามารถตรวจสอบได้มากขึ้นเกี่ยวกับประเภทของผู้สอน Cross Fitness ที่มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณและสถานการณ์ของคุณ โปรดดู www.topfitreviews.com
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ต้องการชีวิตที่ยืนยาวหรือไม่? เร่งความเร็วในการเดินของคุณ!
การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องเร็วขึ้นโดยการค้นพบเวลาในการออกกำลังกายโดย Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน