การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ยี่สิบปีที่ผ่านมาเราแทบไม่เคยได้ยินเรื่องสมาธิสั้นซึ่งเป็นตัวย่อสำหรับความผิดปกติของสมาธิสั้น วันนี้คำว่า ADHD นั้นถูกใช้อย่างหลวม ๆ จนทุกครั้งที่ทุกคนรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้โฟกัสจัดเรียงมากเกินไปหรือรกทางจิตวิทยาพวกเขาอาจระบุว่า “ฉันเป็นสมาธิสั้น” อย่างไรก็ตามพวกเขา? เมื่อไหร่ที่จะขาดการโฟกัสได้ง่ายเนื่องจากความตึงเครียดหรือนิสัยที่ไม่ดีเช่นเดียวกับเมื่อใดที่มันอาจจะเป็นโรคสมาธิสั้น?
Dr. Sanam Hafeez นักประสาทวิทยาทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตจาก NYC ซึ่งเป็นอาจารย์สอนที่วิทยาลัยครูมหาวิทยาลัยโคลัมเบียที่มีชื่อเสียงรวมถึงผู้สร้างรวมถึงผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของบริการจิตให้คำปรึกษาอย่างกว้างขวางมุ่งเน้นไปที่โรคสมาธิสั้นเช่นเดียวกับความผิดปกติของการค้นพบอื่น ๆ เธอให้คุณสมบัติบางอย่างตามปกติสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นรวมถึงข้อมูลเชิงลึกบางอย่างเมื่อมันคุ้มค่าที่จะได้รับการคัดเลือก
คุณไม่มีตัวกรองและหุนหันพลันแล่นมาก
การเป็นคนตรงไปตรงมากล้าหาญและมีความเห็นเป็นสิ่งหนึ่งเช่นเดียวกับผู้คนจำนวนมากที่มีตัวละครที่แข็งแกร่งมีลักษณะเหล่านี้ หากคุณค้นพบว่าคุณกำลังโต้เถียงกันอย่างสม่ำเสมอกับครอบครัวเพื่อนที่ดีและเพื่อนร่วมงานที่เกี่ยวข้องกับคุณไม่เชื่อก่อนที่จะพูดหรือแสดงอาจมีอีกมาก “ คุณต้องดูว่าพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงมีผลต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของชีวิตของคุณอย่างไร” ดร. ฮาฟีซ์กล่าวถึง “ หากคุณไม่สามารถรักษางานได้ (50% ของผู้ที่มีภาวะซนสมาธิสั้นที่ต้องดิ้นรนเพื่อทำเช่นนั้น) มันจะฉลาดที่จะได้รับการประเมิน ADHD” เธอกล่าว “ คนที่ค้นพบว่าพวกเขาพลาดกำหนดเวลาอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับที่ไม่สามารถจดจำหรือรีบเร่งกับพวกเขาได้โดยไม่ต้องใช้ความระมัดระวังในการส่งออกคุณภาพสูงควรเห็นพฤติกรรมเหล่านี้เป็นธงสีแดง แน่นอนว่ามีการพิจารณาทางจิตอื่น ๆ เช่นเดียวกับผลกระทบอย่างไรก็ตามการมีการประเมินโรคสมาธิสั้นเป็นความคิดที่ดี” ดร. ฮาฟีซ์กล่าว
คุณกำลังดับไฟอย่างต่อเนื่อง
ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะสูญเสียเอกสารที่จำเป็นไฟล์ในคอมพิวเตอร์หรือข้าวของส่วนตัวของพวกเขาเช่นโทรศัพท์มือถือบัตรคะแนนเครดิตกุญแจ ฯลฯ พวกเขาค้นพบว่าพวกเขาพลาดการนัดหมายอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับกระจัดกระจาย การไม่สนใจรายละเอียดของชีวิตนี้นำไปสู่การอยู่ในโหมด Dilemma เช่นเดียวกับการทำความสะอาดความยุ่งเหยิง ตามที่ดร. ฮาฟีซ์นี่เป็นสูตรสำหรับความเครียดสูงความมั่นใจไม่ดีการคาดเดาตัวเองครั้งที่สองและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ “ เมื่อคุณทำความสะอาดข้อผิดพลาดอย่างต่อเนื่องหรือขอโทษสำหรับความล่าช้าคุณจะเริ่มกังวลความสามารถของคุณและการตัดสิน นี่คือความไม่สบายใจที่อาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลหาก ADHD ผู้ใหญ่ไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับการรักษาด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตที่ได้รับการฝึกอบรมซึ่งมุ่งเน้นไปที่โรคสมาธิสั้น” ดร. Hafeez กล่าว
คุณจะฟุ้งซ่านหรือปิดอย่างรวดเร็วในโลกของคุณเอง
คุณสมบัติทางยาที่เกี่ยวข้องของใบยูคาลิปตัส
เอฟเฟกต์สมาธิสั้นมุ่งเน้นไปที่สองวิธีที่แตกต่างกัน ก่อนอื่นพวกเขาอาจมีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่พวกเขาไม่สามารถนั่งกับการประชุมในที่ทำงานหรือดินเนอร์กับครัวเรือนหรือเพื่อนไม่สามารถเข้าร่วมการสนทนารวมถึงเพียงแค่รู้สึกโกรธเช่นเดียวกับสิ่งต่อไป วิธีการที่สองเอฟเฟกต์ ADHD มุ่งเน้นคือมันทำให้คน ๆ นั้นกลายเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับการมุ่งเน้นอย่างลึกซึ้งในสิ่งที่สิ่งอื่นใดรอบตัวพวกเขาไม่มีอยู่จริง “ ใครบางคนที่อยู่ในการระบุ hyperfocify นี้สามารถสูญเสียเวลาอย่างรวดเร็วลูก ๆ ของพวกเขารวมถึงภาระผูกพันอื่น ๆ ตั้งแต่เมื่อคุณเป็นโรคสมาธิสั้นไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสิ่งที่คุณเน้นไปมาก” ดร. ฮาฟีกล่าว เธอกล่าวต่อไปว่าผู้คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นรู้สึกว่าพวกเขา“ เสียเวลา” เนื่องจากพวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งมานานเท่าที่จะไม่รู้จักว่าเวลาไปไหน
คุณรู้สึกว่าไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับอะไรเลย
นี่เป็นเพราะคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นตามปกติจะกำหนดเองเช่นเดียวกับการประเมินเวลาที่ใช้ในการทำงานที่เฉพาะเจาะจง การบริหารเวลาเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น พวกเขามักจะเพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลของพวกเขาโดยการผลิตรายการสิ่งที่ต้องทำที่ไม่สมจริงรวมทั้งการดิ้นรนเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ สำเร็จเนื่องจากพวกเขาฟุ้งซ่าน ความวิตกกังวลมักเป็นเงื่อนไขที่ทับซ้อนกันเช่นเดียวกับลักษณะที่ต้องครอบงำ “ มีวัฏจักรการเอาชนะตนเองเกิดขึ้นที่ซึ่งพวกเขาจัดการได้มากแล้วก็รู้สึกไม่เพียงพอเมื่อสิ่งต่าง ๆ ยังไม่เสร็จ พวกเขามักจะระบุว่าไม่มีเวลาไม่เพียงพอในวันนั้น” ดร. ฮาฟีซ์กล่าว
มันคือจำเป็นต่อการศึกษาวิจัยของคุณอย่างแท้จริงเช่นเดียวกับความเป็นจริงกับคุณภาพชีวิตทั่วไปของคุณ จากนั้นค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถเสนอการประเมินที่ครอบคลุมซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยเช่นเดียวกับการรักษาโรคสมาธิสั้นอย่างมีประสิทธิภาพ “ มันไม่เคยเป็นเพียงสิ่งเดียว เมื่อฉันเสนอการประเมินที่สมบูรณ์โดยใช้การสัมภาษณ์อย่างกว้างขวางอย่างมากเท่านั้น เช่นเดียวกับที่สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในระยะยาว” ดร. Hafeez กล่าว
งานที่เกี่ยวข้องวิธีการของคุณมากเท่ากับมติปีใหม่ของคุณ
เกี่ยวกับหมอ:
Dr. Sanam Hafeez Psyd เป็นนักประสาทวิทยาด้านการแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตจาก NYC สมาชิกคณะอาจารย์ที่ Mentor ที่วิทยาลัยครูของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียที่มีชื่อเสียงรวมถึงผู้สร้างรวมถึงผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของการให้คำปรึกษาด้านจิต ศูนย์ประสาทวิทยาพัฒนาและศูนย์วิชาการในแมนฮัตตันและราชินี
Dr. Hafeez ใช้ประสบการณ์การเชื่อมโยงความหมายทางจิตอย่างเชี่ยวชาญในการแก้ไขปัญหาทั่วไปในปัจจุบันเช่นภาพร่างกายการติดเครือข่ายสังคมความสัมพันธ์ความเครียดสภาพแวดล้อมการทำงานการเลี้ยงดูและโรคจิต (bipolar, โรคจิตเภท, ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล . นอกจากนี้ Dr. Hafeez ทำงานร่วมกับบุคคลที่มีประสบการณ์จากเงื่อนไขความตึงเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) การค้นพบความพิการความสนใจและปัญหาความจำรวมถึงการละเมิด Dr. Hafeez แบ่งปันความรู้ที่เชื่อถือได้ของเธอกับช่องข่าวต่าง ๆ ในนิวยอร์กซิตี้รวมถึงบ่อยครั้งที่ CNN และ Dr.oz
เชื่อมต่อกับเธอผ่าน Twitter @comprehendmind หรือ www.comprehendthemind.com
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ขาดโฟกัสหรือสมาธิสั้นสำหรับผู้ใหญ่?
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน