#KEGELLACE ของคุณคืออะไร? #AD

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน Pericoach®เสนอการชดเชย การรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะเป็นปัญหาที่อ่อนไหวและน่าอายที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลายล้านคน การให้กำเนิดเป็นสาเหตุสำคัญของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และเด็กที่คุณมีมากขึ้น ในฐานะที่เป็นแม่ของห้าฉันมีประสบการณ์ด้วยตัวเอง ผู้หญิงส่วนใหญ่ค่อนข้างเงียบแทนที่จะพูดถึงการรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะ Analytica Limited บริษัท ที่อยู่เบื้องหลังระบบPericoach®ใหม่ – อุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน + แอพสมาร์ทโฟน – หวังว่าจะเปลี่ยนสิ่งนั้น พวกเขาสนับสนุนให้ผู้หญิงโพสต์“ ใบหน้า Kegel” ของพวกเขาบนโซเชียลมีเดียเพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขากำลังควบคุมพื้นอุ้งเชิงกรานกลับผ่านแบบฝึกหัดปกติและสมาร์ท Kegel มีอุปกรณ์มากมายในตลาดที่อ้างว่าช่วยให้ผู้หญิงควบคุม bladders ของพวกเขา แต่แพทย์ชั้นนำที่แนะนำการรักษาสำหรับ UI คือการออกกำลังกาย Kegel Kegels เป็นแบบฝึกหัดการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงจะได้สัมผัสกับ UI ในบางจุดในการโกหกของพวกเขาโดยทั่วไปหลังจากการคลอดบุตรและรอบวัยหมดประจำเดือน “ เรารู้ว่าการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานนั้นมีประสิทธิภาพมากสำหรับการลดหรือกำจัดการรั่วไหลของปัสสาวะ แต่เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ ผู้หญิงจะต้องได้รับแรงบันดาลใจในการก้าวแรกและเริ่มการออกกำลังกายทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์” เลสลี่เอ็มกล่าว Rickey จาก Urology Health Services Orlando; วิทยาศาสตร์การเจริญพันธุ์โรงเรียนแพทย์เยล “ ในฐานะแพทย์เราต้องดิ้นรนกับการทำให้ลูกค้ามีส่วนร่วมกับสุขภาพของอุ้งเชิงกรานเมื่อพวกเขาออกจากสำนักงาน #KEGELLACE เป็นวิธีสำหรับผู้หญิงที่จะเชื่อมต่อกับแบบฝึกหัดที่จำเป็นเหล่านี้และรวมตัวกันหลายล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ” 4 แนวทางปฏิบัติที่เกี่ยวข้องสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่มีสุขภาพดี … Read more#KEGELLACE ของคุณคืออะไร? #AD

Sleepy Brothers – #wordlesswednesday กับ #linky ในการแบ่งปันวันอังคาร

กำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คริสต์มาสสนุกมากและยุ่งมากสำหรับครอบครัวของฉัน เราได้รับพรและซานต้าทำให้เด็ก ๆ เสียอีกครั้ง หลังจากปาร์ตี้คริสต์มาสอีฟที่สนุกสนานที่ลูกพี่ลูกน้องของฉันเปิดของขวัญในเช้าวันคริสต์มาสและพิธีมิสซาวันคริสต์มาสเด็ก ๆ ก็เหนื่อย แต่เรามีอีกหนึ่งปาร์ตี้ที่จะเข้าร่วมที่ Grandma และ Grandpa ในรัฐวิสคอนซิน ระหว่างทางที่นั่นพี่ชายสองคนนี้อายุ 6 และ 8 ปีหลับไป ฉันจับช่วงเวลา คุณและครอบครัวฉลองคริสต์มาสได้อย่างไร? คุณเริ่มฉลองวันคริสต์มาสอีฟหรือวันคริสต์มาสหรือไม่? หากคุณไม่ฉลองคริสต์มาสคุณฉลองวันหยุดอะไรในเดือนธันวาคม นี่คือโพสต์ #wordlesswednesday ของเราสำหรับสัปดาห์นี้ เยี่ยมชมบล็อกที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ที่นิตยสาร Healthy Moms เชื่อมโยงทุกสัปดาห์ กฎของ #bloghop นี้ แสดงความคิดเห็นให้ฉันเพื่อที่ฉันจะได้เยี่ยมชมบล็อกของคุณ เยี่ยมชมบล็อกอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกัน เชื่อมโยงกับโพสต์วันพุธที่ไร้คำพูดของคุณ 1. MAG ที่มีสุขภาพดีกับ Linky 2. Talbert Zoo w/ linky 3. Oh My Heartsie Girls Linky … Read moreSleepy Brothers – #wordlesswednesday กับ #linky ในการแบ่งปันวันอังคาร

การเลือก บริษัท ที่กำลังเคลื่อนย้ายในอุดมคติ

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน การย้ายเป็นการตัดสินใจที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณย้ายสิ่งของทั้งหมดของคุณจากมุมหนึ่งของประเทศไปยังอีกมุมหนึ่ง ง่ายอย่างที่มันฟังการเคลื่อนไหวอาจทำให้ค่อนข้างซับซ้อนถ้าคุณลงจอดกับตัวย้ายที่ผิด แม้ว่าการเลือก บริษัท ที่มีคุณภาพและ บริษัท แวนลอนดอนจะไม่มีวิทยาศาสตร์จรวด แต่ก็ยังมีบางจุดที่ต้องได้รับการดูแล ขั้นตอนต่อไปนี้จะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งสำคัญได้ – 1. การวิจัยก่อนที่คุณจะเลือกผู้เสนอญัตติ – ผู้คนค้นคว้าเพื่อสิ่งต่าง ๆ แต่ละเลยขั้นตอนสำคัญนี้เมื่อมันเกี่ยวข้องกับการเลือก Movers Vancouver BC อย่าเลือกชื่อใหญ่สุ่มสี่สุ่มห้าและค้นคว้าก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือก บริษัท ที่เคลื่อนไหว โดยปกติเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ เป็นแหล่งที่ดีสำหรับการตรวจสอบเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวทางไกล หากคุณกำลังพยายามหา บริษัท ที่กำลังเคลื่อนที่ทางไกลที่ยอดเยี่ยมเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบ บริษัท ที่กำลังเคลื่อนย้ายนิวเจอร์ซีย์นี้ การวิจัยไม่ได้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบการประเมิน แต่ยังเรียก บริษัท ที่กำลังเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันสองสามแห่งและถามพวกเขาเกี่ยวกับรายละเอียด คำถามเช่นค่าใช้จ่ายจำนวนการเคลื่อนไหวการเป็นสมาชิกของ AMSA และประสบการณ์หลายปีในการให้บริการจะต้องถูกถามล่วงหน้า สิ่งนี้จะทำให้การค้นหาของคุณแคบลงไปยัง 3-4 บริษัท 2. รับการประเมินในบ้านจากผู้ย้าย-3-4 บริษัท ที่คุณเลือกในขั้นตอนสุดท้ายจะเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินในบ้านของคุณ เป็นความจริงและให้บัญชีเชิงลึกของทุกสิ่งที่คุณจะเคลื่อนไหวหากคุณต้องการการเคลื่อนไหวที่มีต้นทุนต่ำความจริงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาในนาทีสุดท้าย สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นพื้นบ้านใหม่ของคุณมีความสำคัญต่อจำนวนสุดท้าย ดังนั้นคุณต้องข้ามพวกเขาไว้ก่อนเสมอ … Read moreการเลือก บริษัท ที่กำลังเคลื่อนย้ายในอุดมคติ

Are Your youngsters at danger of typical summertime Injuries?

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน Healthy youngsters from Teeth to Feet: youngsters & Health Are Your youngsters at danger of typical summertime Injuries? By Aviva Patz for healthy youngsters from Teeth to Feet For kids, summertime fun means outside sports: hiking, biking, skateboarding, playing Frisbee, swimming, boating as well as generally going wild outside. It can … Read moreAre Your youngsters at danger of typical summertime Injuries?

Get It: ฉันรักวารสารเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้

ไดอารี่คำถามเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นประโยชน์นี้ทำให้การติดตามชีวิตของฉันเรียบง่ายน่าเบื่อสนุก ในแต่ละวันฉันตอบคำถามสั้น ๆ ในประโยคหนึ่งหรือสองประโยค ตัวอย่างคำแจ้ง: คุณต้องการสัมภาษณ์คนดังคนไหน? คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างไร? คำสามคำอธิบายครอบครัวของคุณ? ในแต่ละหน้าวันที่อยู่ที่นั่นและฉันเพิ่มปีพร้อมกับคำตอบสั้น ๆ ของฉัน Peasy ง่าย ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นมันเมื่อฉันเติมเต็มด้วย minutiae ของชีวิตประจำวันเพราะฉันรู้ว่าชีวิตของฉันจะเปลี่ยนไปมากในอีกห้าปีข้างหน้า (ไม่แน่ใจเกี่ยวกับคำตอบของฉัน!) สนุกแค่ไหนในการสร้างแคปซูลเวลาเล็กน้อย ตั้งแต่เด็กทารกไปจนถึงเด็กวัยหัดเดินผ่านโรงเรียนอนุบาลจนถึงโรงเรียนมัธยม Ack. ช้าลงเวลา! ตอนแรกฉันค้นพบวารสารรูปแบบนี้เมื่อแม่ของฉันได้รับโฮลเดนรุ่นเด็กในช่วงคริสต์มาสเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาเริ่มต้นอย่างจริงจังในช่วงต้นปีการศึกษา – คุณสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลา – และฉันก็หยิบขึ้นมาให้ฉันและไมโลในวันหยุดหลังจากได้เห็นความกระตือรือร้นของเขา เขายังให้ฉันอ่านและฉันชอบความเข้าใจในความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันจะไม่แบ่งปันที่นี่ ดูคำถามและคำตอบต่อวัน: วารสาร 5 ปีหรือคำถามและคำตอบสำหรับเด็ก: วารสารสามปีใน Amazon นอกจากนี้ยังมีรุ่นแม่ที่เป็นศูนย์กลางเป็นพิเศษและอีกหนึ่งคนสำหรับสองคน

100 เรื่องสนุก ๆ ที่ต้องทำกับลูกน้อยของคุณ

รายการที่เป็นประโยชน์ของสิ่งพื้นฐานที่เป็นประโยชน์มากทุกคนที่แม่มือใหม่ต้องรู้รวมอยู่ในหนังสือเล่มใหม่การเล่นแบบโฮมเมดโดย Kim Lyons นักการศึกษาปฐมวัย สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ทักษะการช่วยชีวิตเช่นวิธีรักษาไข้สูง แต่เป็นแนวคิดที่เปิดเผยเช่นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยฟองน้ำครัวเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับทารก (โยนมัน! วางไว้บนหัวของคุณ! แกล้งทำเป็นเตียงสำหรับตุ๊กตาเล็ก ๆ ! ใส่ลงในภาชนะบรรจุน้ำแล้วสนุกกับมันลอย!) บางครั้งฉันพบว่าตัวเองอยากหรือรับของเล่นใหม่เป็นตัวกระตุ้นให้มีปฏิสัมพันธ์กับลูกของฉัน มันเป็นการบำบัดด้วยการค้าปลีกที่ปราศจากความผิดที่ทำให้ฉันรู้สึกเบื่อหน่าย การเล่นแบบโฮมเมดใช้ความคิดใหม่ ๆ หลายสิบรายการสำหรับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วรอบบ้าน – หรือสามารถหาได้ในธรรมชาติ “ ของเล่นที่ดีที่สุดสำหรับเด็กมักจะง่ายที่สุด” คิมผู้เขียนกล่าว นี่คือข้อความที่ตัดตอนมา: หนังสือเล่มนี้เป็นคำเชิญให้ชะลอตัวและอยู่กับลูกน้อยของคุณรวมถึงแนวคิดสำหรับเวลาท้องการเคลื่อนไหวและสิ่งที่จะพูดหรือร้องเพลง ข้อความที่ตัดตอนมาอื่น: ดาวน์โหลดเวอร์ชัน Kindle ในราคา $ 2.99 ที่ homemadePlaybook.com การเปิดเผยข้อมูล: ฉันได้รับหนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพื่อตรวจสอบเมื่อสองสามปีก่อน

เรียนคุณแม่มือใหม่ฉันควรมีลูกหรือไม่?

สวัสดีผู้อ่านนี่เป็นจดหมายจริงที่เราได้รับเกี่ยวกับการมีลูก หรือไม่. และการตอบสนองที่แท้จริงที่ฉันส่งกลับมา ฉันให้คำแนะนำเส็งเคร็งหรือไม่? บอกฉันในความคิดเห็น สนใจที่จะส่งคำถามของคุณเอง? ตามสบาย! เรียนคุณแม่มือใหม่ ฉันสนุกกับวิดีโอเล็ก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการต่อสู้กับผู้หญิง 4 คนด้วยการตัดสินใจว่าจะมีลูกอีกคนหรือไม่ ฉันอายุ 35 ปีแต่งงานมาเกือบ 10 ปีแล้วและคู่สมรสของฉันและฉันกลับไปกลับมาถ้าเราควรมีลูก ไม่ใช่อีกคนหนึ่ง เราสามารถเห็นแก้วว่างเปล่าและเต็มไปด้วยตัวเลือกทั้งสอง คุณมีทรัพยากรใด ๆ สำหรับคู่รักที่ต่อสู้กับการตัดสินใจนี้หรือไม่ ฉันแค่รู้สึกโดดเดี่ยวไม่มีอะไรเลยสำหรับคู่รักที่พยายามตัดสินใจ ซึ่งฉันคิดว่ามันเป็นอย่างไร ฉันตระหนักดีว่ามันอยู่ในที่สุดการตัดสินใจของเรา แต่มันก็ดีที่มีบล็อกหรือหนังสือหนึ่งเล่มสำหรับความคิดเห็นอื่น ๆ ~ Lisa ในโอเรกอน สวัสดีลิซ่า ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันวิ่งข้ามบล็อก/วิกิที่บางคนเริ่มวางข้อดีและข้อเสียของการมีลูก ฉันหวังว่าจะเชื่อมโยงกับมัน แต่ฉันไม่สามารถหาได้ทุกที่ ฉันเคยไม่เข้าใจว่าการอยู่ในรองเท้าของคุณเป็นอย่างไรและ“ ไม่รู้” โดยสิ้นเชิง หนึ่งในเพื่อนที่ดีของฉันอยู่ในเรือที่คล้ายกันกับคุณ (และฉันยินดีที่จะติดต่อคุณ); พวกเขาแต่งงานกันในด้านเด็กและไม่รู้ ทุกปีพวกเขาจะหยุดการตัดสินใจว่าพวกเขามีลูกหรือไม่ เมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาตัดสินใจและตอนนี้พวกเขามีอายุหนึ่งปี ฉันเพิ่งค้นหา Google อย่างรวดเร็วและไม่พบสิ่งที่ดีจริงๆ นี่คือความคิดและประสบการณ์ของฉัน: สำหรับเราเรารู้อยู่แล้วว่าเราต้องการเด็ก ๆ และลูกชายคนแรกของเราก็ประหลาดใจดังนั้นเราจึงไม่ได้มีความหรูหราในการพิจารณาการตัดสินใจของเราหรือเตะไปรอบ ๆ ในการเข้าใจถึงปัญหาหลังเหตุการณ์ที่อาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา เราแค่ต้องม้วนมัน หลังจากอันแรก – … Read moreเรียนคุณแม่มือใหม่ฉันควรมีลูกหรือไม่?

ตัวเลือกหมอนการพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับแม่และลูก

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับผู้ปกครองใหม่คือหมอนพยาบาล หมอนที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษนี้ให้การสนับสนุนที่มั่นคงสำหรับทารกในขณะที่ให้อาหารไม่ว่าจะเป็นเมื่อพยาบาลหรือการให้อาหารขวด อาจดูเหมือนว่าหมอนที่บ้านจะทำ แต่หมอนพยาบาลได้รับการพัฒนาด้วยวัสดุคุณภาพสูงเพื่อให้ความต้องการการสนับสนุนที่มั่นคงของทารก หมอนแต่ละอันยังได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงยูทิลิตี้เนื่องจากรูปร่างความหนาและสไตล์ทั่วไปทำให้ทารกอยู่ในการตั้งค่าและความสูงที่เหมาะสมนอกเหนือจากการให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการให้อาหารแม่หรือดูแลทารก มาดูที่ตัวเลือกหมอนพยาบาลที่ดีที่สุดในตลาด สิ่งที่ต้องเข้าใจเกี่ยวกับหมอนพยาบาล การทำงาน ฟังก์ชั่นหลักของหมอนพยาบาลคือการช่วยเหลือทั้งทารกและแม่ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม หมอนพยาบาลนั่งอยู่ที่ความสูงและการวางตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้ได้สลักและการให้อาหารที่เหมาะสม หมอนยังช่วยให้แม่อุ้มทารกที่ความสูงที่เหมาะสมรักษาทารกในมุมที่ดีที่สุดและลดอาการปวดหลังและลำคอในขณะที่ให้อาหาร การใช้หมอนพยาบาลเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเพราะการพยาบาลเกิดขึ้นหลายครั้งตลอดทั้งวันทั้งคืน เครื่องมือนี้สามารถทำให้ง่ายขึ้นและเร็วกว่าในการป้อนอย่างถูกต้องแทนที่จะใช้ผ้าห่มและหมอนจากรอบ ๆ บ้าน หมอนการพยาบาลสามารถใช้งานได้เมื่อทารกให้อาหารขวดเนื่องจากได้รับการพัฒนาเป็น cradle baby และให้การสนับสนุนที่จำเป็น มันง่ายกว่าที่จะอุ้มทารกในขณะที่ใช้หมอนและเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่พักฟื้นจากการผ่าตัด C-section เพื่อลดความเหนื่อยล้าและช่วยในการฟื้นฟู รูปร่างของหมอนพยาบาล หมอนพยาบาลมีให้เลือกหลายรูปซึ่งทั้งหมดมีฟังก์ชั่นพื้นฐานที่เหมือนกัน รูปร่างที่แตกต่างกันให้การสนับสนุนที่แตกต่างกันบ้างและสามารถมีฟังก์ชั่นอื่น ๆ นอกการให้อาหาร รูปตัว C: รูปร่างที่พบบ่อยที่สุด นั่งอยู่รอบ ๆ ตอนกลางของคุณด้วยการนอนอยู่ด้านบน สามารถใช้เป็นเสาเพื่อช่วยให้ทารกนั่งเมื่อทารกอายุมากขึ้น ไม่ได้รับการสนับสนุนกลับ Wrap-uround: พันรอบกลางของคุณจากด้านหน้าไปด้านหลัง ให้การสนับสนุนด้านหลังมากขึ้น อยู่ในสถานที่ อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับบางคนที่จะสวมใส่และถอดออกเมื่อถือลูก จุลภาครูป: ปลายด้านหนึ่งมีขนาดใหญ่กว่าอีกด้านหนึ่ง เหมาะสำหรับคุณแม่พักฟื้นจาก C-section สามารถตั้งค่าทารกบนเอียงที่ช่วยด้วยการไหลย้อนกลับ รูปตัว L: พันรอบกลางตอนเล็กน้อย สามารถใช้งานได้หลากหลายมากขึ้น เสนอพื้นผิวที่ใหญ่ขึ้นสำหรับทารกที่จะนอน 8 อันดับแรก – ตัวเลือกหมอนพยาบาลที่ดีที่สุด รูปตัว … Read moreตัวเลือกหมอนการพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับแม่และลูก

รีวิวตำราอาหาร: คู่มือการเอาชีวิตรอดของ Dinnertime

ถ้าฉันชอบตำราอาหารจริง ๆ มันเริ่มดูเหมือนคนอื่น ๆ ทั้งหมดในคอลเลกชันของฉัน: การสกัดน้ำมันและกระดูกสันหลังแตกด้วยโน้ตของฉันหลายร้อยรายการที่เขียนลวก ๆ และคัดลอกการแก้ไขหนังสือเอง ฉันคิดว่านั่นเป็นเรื่องจริงสำหรับทุกคน แต่วิทนีย์ที่ไม่เคยคิดที่จะเขียนในตำราอาหารขอให้ฉันถ่ายรูปบันทึกจำนวนมากของฉันจากคู่มือการเอาชีวิตรอดตอนเย็นขณะที่ฉันแบ่งปันความรู้สึกของครอบครัว ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเรื่องBloggerâ Sally Kuzemchak จากเพื่อนนักโภชนาการที่ชี้ให้ฉันไปที่จดหมายรักข้าวโพดขนมที่ www.realmomnutrition.com ฉันไม่เคยได้ยินไซต์นี้มาก่อนได้อย่างไร? ฉันเป็นแม่ที่แท้จริงที่หมกมุ่นอยู่กับโภชนาการ! ฉันเข้าไปในบล็อกของแซลลี่และพบวิญญาณที่เป็นมิตรของแม่ที่วุ่นวายที่ต้องการเลี้ยงอาหารที่ดีที่สุดของลูก ๆ … แต่ยังอยู่ในความเป็นจริงที่เด็กวัยหัดเดินบางคนติดตามอาหารทั้งหมด ฉันแหย่ไปอีกเล็กน้อยและพบว่าเธอมีตำราอาหารด้วย! เย็น. ตั้งแต่ได้รับตำราอาหารนี้ในเดือนพฤศจิกายนมันใกล้จะใช้อย่างต่อเนื่องในบ้านของฉัน หากสูตรหนึ่งมีอีกหนึ่งโหลที่ฉันสามารถลองได้ มื้ออาหารส่วนใหญ่สวยอร่อยและทำอย่างน้อย 3 หรือ 4 คนของฉันมีความสุขซึ่งเป็นอัตราความสำเร็จ 75% ถึง 100% หากคุณไม่นับ Sawyer ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับ 3 ปี จนถึงตอนนี้เราประสบความสำเร็จอย่างมากกับปลานิลทาโก้, สเต็กปีกย่างกับซอสถั่วเหลือง-พงศะ, linguine กุ้ง, หม้อตุ๋นก๋วยเตี๋ยวไก่งวง (โอเคมีเพียงผู้ใหญ่ที่ชอบ) ไก่กับซอสฮันนี่ ฤดูใบไม้ผลิผักคาร์โบนาราแพนเค้กข้าวโอ๊ต (แม้กระทั่งซอว์เยอร์!), แอปเปิ้ลเอ็ด, เนื้อมินิเนื้อวิเศษ, ซุปข้าวบาร์เลย์เนื้อวัว, สลัดถั่วทาโก เรายังมีอีกหลายสิบที่จะทำอาหาร ฉันกำลังลองแครอทแกงกะหรี่และถั่วฝักยาวตลอดสัปดาห์นี้ – ขอให้ฉันสบายดี! … Read moreรีวิวตำราอาหาร: คู่มือการเอาชีวิตรอดของ Dinnertime

#MYCHANGEOFHEART แคมเปญนำการรับรู้ภาวะหัวใจล้มเหลว

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ร่วมมือกับ American Heart Association ในแคมเปญ #RiseAboveHF ของพวกเขา ทุกนาทีหนึ่งคนในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจล้มเหลว โรคหัวใจยังเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตสำหรับผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา American Heart Association สนับสนุนให้ชาวอเมริกันแบ่งปัน“ Heartie” บนโซเชียลมีเดียและให้คำมั่นว่า“ การเปลี่ยนแปลงของหัวใจ” เพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น #changeofheart ของฉันคือการกินผลไม้และผักมากขึ้น ของคุณคืออะไร? ฉันขอแนะนำให้ผู้อ่านเข้าร่วมและแบ่งปันหัวใจของคุณ นี่คือโพสต์ #wordlesswednesday ของเราสำหรับสัปดาห์นี้ เยี่ยมชมบล็อกที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ที่นิตยสาร Healthy Mother เชื่อมโยงทุกสัปดาห์ กฎของ #bloghop นี้ แสดงความคิดเห็นให้ฉันเพื่อที่ฉันจะได้เยี่ยมชมบล็อกของคุณ เยี่ยมชม talbertzoo.com เพื่อออกจากลิงค์ของคุณ เยี่ยมชมบล็อกอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกัน [inlinkz_linkup id = 572502 โหมด = 1] [SocialPoll ID =” 2302803″] … Read more#MYCHANGEOFHEART แคมเปญนำการรับรู้ภาวะหัวใจล้มเหลว